Die Generation 50plus macht noch lange nicht Schluss mit Lust auf Leben und Abenteuer. Im Gegenteil, es ist die Generation der sogenannten Best Ager, also derjenigen, die im besten Alter sind, die ihre Freude an den herrlichen Schweizer Winterlandschaften ausleben möchte. Die Frage, ob man Skifahren nochmals wagen sollte, stellt sich im Grunde genommen gar nicht, es geht in erster Linie nur um das Wie.
Der Ski-Verband teilt stolz mit, dass mittlerweile über 35 % aller Teilnehmer an Anfängerkursen Erwachsene im gesetzten Alter sind. Die Zeiten, in denen man als 50-Jähriger mit Kindern üben muss, sind vorbei. Sie brauchen sich keine Blösse mehr zu geben. Den modernen Carving-Skier sei Dank, geht es nach nur einem Tag Üben auf die blaue Piste zur ersten Abfahrt. Spätestens jetzt offenbart sich der ganze Zauber an diesem herrlichen Sport. Es gibt in unserer wunderbaren Heimat wohl kaum eine Sportart, die die Schönheit der Natur so erlebbar macht, wie das Skifahren.
Skifahren für 50plus – Was gilt es zu beachten?
Die Ski-Lehrer des Nationalen Ski-Verbandes berichteten uns von ihren Erfahrungen mit den Best Agern. Sie stellten erstaunt fest, dass es nicht der Körper und sein Alter sind, der die Schüler vor Herausforderungen stellte. Es ist deren Geist, beziehungsweise deren mentales Selbstbild und die Angst. Dementsprechend müssen Ski-Lehrer für die Generation 50plus in erster Linie Mut machen und Vertrauen aufbauen.
Bemerkenswerte Unterschiede gibt es zwischen Frauen und Männern. Die weiblichen Schüler zeigten sich meist übervorsichtig, während so mancher männliche Vertreter der Homo Sapiens der Übermut erfasst und er erstmal eingebremst werden muss. Wichtig für beide Geschlechter ist das richtige Einschätzen von Gefahren und den eigenen Möglichkeiten. Dies ist der Hauptschlüssel zum Erfolg, das Körperliche ist weniger problematisch, als gemeinhin angenommen wird.
Die richtige Vorgehensweise
Gute Ski-Lehrer achten darauf, dass ihre Schüler nicht nur mit einer guten Ausstattung am Hang erscheinen, sondern sie bereiten auch die Körper fachgerecht auf den Sport vor. Es sollte immer mit Dehnübungen beginnen, dies ist insbesondere in der kalten Jahreszeit wichtig, da dann die Muskulatur dazu neigt sich zusammenzuziehen. Idealerweise beginnen Sie bereits morgens nach dem Aufstehen in Ihrem Hotelzimmer. Nehmen Sie sich dazu 15 Minuten Zeit für ein ausgedehntes Stretching, dies minimiert das Risiko von Verletzungen um ein Vielfaches.
Für diejenigen, die ganz neu in den Skisport einsteigen, empfiehlt es sich erstmal, keine Ausrüstung zu kaufen. Das Anmieten ist die bessere Wahl, auf diese Weise lernen Sie verschiedene Produkte und deren Vor- und Nachteile genauer kennen und können dann eine bessere Kaufentscheidung treffen. Manch einem liegt das Snowboard mehr als die Ski und wieder andere finden im Langlauf ihr ganz grosses Glück. Lassen Sie es auf sich zukommen und vertrauen Sie auf die Anweisung der Ski-Lehrer, diese bringen die nötige Erfahrung und das Wissen mit, sodass auch Sie sehr schnell grosse Freude am Skisport finden.